ソフトボールの練習のひとつに「ノック」があり、「ノック」は、大きく分けて、二つあります。 野手が指定の場所(守備位置以外)で受ける方法と、守備位置について受ける方法です。 後者のノックは「シートノック」といいます。 では・・・ZETT (ゼット) 野球 ノック用 金属バット 硬...
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セクゾ Kat Tunから野球大会 走る嵐 特集まで 全ジャニーズファン満足の J Gene 7月号 ジャニーズ研究会 ジャニーズ 野球経験者
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小泉孝太郎、祖父の感動秘話に涙ムロツヨシと2人旅特番第3弾 俳優の 小泉孝太郎 と ムロツヨシ が出演するフジテレビ系バラエティ特番『小泉孝太郎&ムロツヨシ 自由気ままに2人旅』の第3弾が、22日 (1900〜)に放送される。 今回の旅は小泉の出身地で俳優の小泉孝太郎、ムロツヨ...
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6.バランスボールの上で背筋 (10回×3セット) ボールの上でうつ伏せになり、膝を床につける 太ももを揃えてボールにつけ、腰と膝を90度に曲げる 両手を頭の後ろにつけ、肩甲骨を内側に寄せながら胸から上をゆっくり持ち上げる 限界まで来たら元の位置に戻す 背中のインナーマッスルが刺...
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