ハンドボールがどんどん上達する 科学的なトレーニングと理論に基づいたハンドボール練習法 Youtube 練習対象は4人 今回紹介するトレーニングの主役は4人です。 周りに分かりやすいように、この4人はビブスを着ておきましょう。 この4人がコートを3往復して1セットのトレーニング...
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